Intervalltraining für Sie & Ihn mit Tine
Beim Intervalltraining werden kurze Trainingseinheiten mit hoher Intensität durchgeführt, gefolgt von Ruhephasen. Diese Art des Trainings verbessert nachweislich die Ausdauer und die Fettverbrennung. Gestartet wird mit einem kurzem Warm-up, gefolgt von einem knackigen HIIT Training und zum Schluss dann einer ausgiebigen Dehn-Runde.
10 Übungseinheiten donnerstags von 17.30 – 18.30 Uhr.
Kursgebühr Nichtmitglieder 60 € / Mitglieder 40 €
Anmeldung und Info bei Tine 0151 55729723
Body Work & Stretch mit Marita
Für Frauen und Männer - Training ohne Laufen und Springen
Knackige Workouts für starke Muskeln und intensives Stretching für mehr Beweglichkeit.
10 Einheiten, dienstags 19.00 - 20.00 Uhr ab dem 19.09.2023
Kursgebühr 60 € / Mitglieder 40 €
Info und Anmeldung bei Marita Schmid unter 0157-52092531
Alle Kurse finden im Bürgerzentrum/Vereinszimmer in Pfahlbronn statt.
Mitglieder sind über den Verein versichert, Nichtmitglieder nehmen auf eigene Verantwortung an den Kursen teil.